サバサバ妻👩（さや33歳）×穏やか夫👨（あんたw33歳）、 凸凹な2人とトマト🍅ちゃん（0歳娘）の育児実験記録です。 毎晩10-15分、夫婦で育児のこと、自分たちのことを振り返り、 その会話をそのまま配信しています。 編集なし、ノーカット。 言語化されずに忙しく流れていく日常を、言葉にしていきます。 「発信のための育児」ではなく、 「自分たちのための振り返りが、たまたま誰かの役に立つ」 ——その順番を大事にしたいと思っています🌱 似たフェーズの育児を頑張っている方、これから親になる方、 ラボのように試行錯誤する凸凹夫婦のリアルを聴いて ちょっとほっこりしたり、元気になったりしたい方に届けばうれしいです🍅 新エピソードは毎日更新予定💡 フォロー、レター、大歓迎です🫶 https://pub-0f23e4941bba4a15a77e066a4de3919c.r2.dev ja yamagamibaby2026@gmail.com (凸凹ふうふ) 凸凹ふうふ サバサバ妻👩（さや33歳）×穏やか夫👨（あんたw33歳）、 凸凹な2人とトマト🍅ちゃん（0歳娘）の育児実験記録です。 毎晩10-15分、夫婦で育児のこと、自分たちのことを振り返り、 その会話をそのまま配信しています。 編集なし、ノーカット。 言語化されずに忙しく流れていく日常を、言葉にしていきます。 「発信のための育児」ではなく、 「自分たちのための振り返りが、たまたま誰かの役に立つ」 ——その順番を大事にしたいと思っています🌱 似たフェーズの育児を頑張っている方、これから親になる方、 ラボのように試行錯誤する凸凹夫婦のリアルを聴いて ちょっとほっこりしたり、元気になったりしたい方に届けばうれしいです🍅 新エピソードは毎日更新予定💡 フォロー、レター、大歓迎です🫶 凸凹ふうふ yamagamibaby2026@gmail.com no 産後17日目。サバサバ妻（さや）が初めて長時間のワンオペを経験した🍅 赤ちゃんのお世話をしながら、洗濯やゴミ出しはできたけど——料理だけは別。火を使う危険性、焦る気持ち、何度も確認したくなる不安感。 「これがない未来はやばいかもしれない」 穏やか夫（あんた）が日々やってくれていることの重さに気づく。買い出し、調理、栄養バランス。それを当たり前だと思ってなかった、ということ。 同時に2人で話し合ったのは「今の『いい水準』を続けるのは厳しい」という現実。冷凍惣菜、ヘルパー、一時預かり——どう選択肢を用意するか。その先に見えるものは🌱 2026-05-04-1747 Mon, 04 May 2026 08:47:30 GMT no 生まれて16日目🍅 トマトちゃんの夜間の鼻詰まりが続いている。昼間は大丈夫なのに、なぜか夜になると苦しそう。穏やか夫（あんた）は加湿器を追加したり、寝室の環境を疑ったり。試行錯誤の毎日です。 そんな中、赤ちゃんを抱く「体勢」が驚くほど効く瞬間も発見。M字の足、心臓の音、温もり——胎児期の記憶と向き合う育児の現在地。 サバサバ妻（さや）は産後の睡眠負債に襲われ、4時間ぶりに寝て体が目覚めた朝。一方、頭痛が続き、鉄分不足を疑い始めます。 赤ちゃんのケアと、自分たちのセルフケア。二者択一ではない向き合い方を、ノーカットでお届けします🌱 2026-05-03-1416 Sun, 03 May 2026 05:16:29 GMT no 生まれて2週間。 この短い期間で、赤ちゃんの成長は思った以上に急速だった🍅 シャイだと思ってた胎内での様子から一変。 カメラ目線、笑顔、そして一気に強くなった首と手。 毎日「おっ」と思う瞬間が増えていく。 でも成長の話だけじゃない。 この2週間で、さやとあんた自身も大きく変わったことがあるという——。 Week2の振り返りを、ノーカットでお届けします🌱 2026-05-02-1705 Sat, 02 May 2026 08:06:12 GMT no ニューボンフォトを撮影したら、予想外のことが起きた🍅 生後2週間未満とは思えない、目ガンギマリの赤ちゃん。新しい人が来たから気になってるだけ？それとも、もっと何かを見てる？ 親の勝手な投影なのか、本当の気づきなのか。その境界線の中で、凸凹夫婦が感じたことは。 そしてもう一つ、妻が気づいた「笑顔」の話。体調が悪い中、無理矢理作った笑顔は、逆に赤ちゃんに伝わらないんじゃないか。自然な心が、どうやって相手に届くのか🌱 育児2週間目の迷いと試行錯誤を、ノーカットでお届けします。 2026-05-01-1435 Fri, 01 May 2026 05:36:09 GMT no 産後12日目🍅 へその緒がついに取れました。 おむつ替えの最中、うんちに紛れていた、その発見の瞬間——。 サバサバ妻（さや）は「私からの独り立ちが終わった」と感じ、穏やか夫（あんた）は赤ちゃんの成長を目の当たりにします。 同時に、目が合うようになり、笑顔が増えた。反応が返ってくるようになった。 親として、笑顔でいられるか。責任感の育つ過程。 産褥期の体の変化、そして母乳のしくみの発見。 夫婦それぞれが感じた、この一日の気づき。 ノーカットでお届けします🌱 2026-05-01-1158 Fri, 01 May 2026 02:59:04 GMT no 産後11日目🍅 まだ生まれたばかりなのに、握力、腕力、蹴る力——想像を超えた赤ちゃんの力強さに気づいた日。 それと同時に浮かび上がったのが、産後の夫婦の過ごし方について。効率を優先して分業すると、いつの間にか「一緒にいるのに孤立した育児」になってしまうのでは、という不安🌱 つわりから解放された妻が感じた「美味しく食事ができる喜び」の話から、2人の時間をどう作るか、何を優先するか——凸凹夫婦が向き合った夜の振り返りです💡 ノーカットでお届けします🤝 2026-05-01-1146 Fri, 01 May 2026 02:46:41 GMT no 出産から9日。予定日より1週間早く出会えた喜びと、想定外の穏やかさ。 サバサバ妻（さや）は、産後ガルガル期が来ると覚悟していたのに、イライラが全く出ていない。その理由を紐解いていくと、実験思考と前向きさが見えてくる。穏やか夫（あんた）は、夫婦の価値観がここまで揃うなんてと改めて気づく。 「価値観って、優先順位なんだ」——凸凹夫婦の5年間で何が同期していったのか。 おむつ替えで噴水のように出る赤ちゃんにも、思わず笑える2人のマインドの秘密🌱 2026-04-26-1556 Sun, 26 Apr 2026 06:57:06 GMT no 初めての夜間お世話を実際にやってみました🌱 夜間のおむつ替え、授乳、あやし。 暗い中での作業の難しさ、赤ちゃんの予想外の覚醒状態。 そして穏やか夫（あんた）が体験した「電池切れ」の瞬間——。 サバサバ妻（さや）が気づいたのは、一人じゃ絶対に味わえなかった「楽しさ」のこと。 ふざけたり、笑ったり、そばにいる誰かがいるって、こんなに違うんだ。 トマトちゃん🍅の昼夜逆転、体温管理、授乳のリズム——。 夫婦で試行錯誤しながら見えてきた、明日へのアプローチとは。 ノーカットでお届けします🤝 2026-04-26-1127 Sun, 26 Apr 2026 02:27:37 GMT no 産後6日目🍅 父親向けの沐浴指導を受けた日。穏やか夫（あんた）の丁寧さに感心する一方で、サバサバ妻（さや）はある違和感に気づく。 赤ちゃんを見ながら「ながら」で話す妻と、全集中で赤ちゃんに向き合う夫。育児の場面では見えるこの凸凹が、夫婦の間にも影を落とし始めて——。 「産後1年、夫と目を合わせたことに気づいた」という先輩ママの言葉が、今のふたりに突きつけるものとは。 ノーカットでお届けします🌱 2026-04-23-1951 Thu, 23 Apr 2026 10:51:38 GMT no 出産してから5日目🍅 祖父母が家に来てくれた日。料理、掃除、そして赤ちゃんへの関わり方——いろいろな「やり方」が目の前に。 サバサバ妻（さや）と穏やか夫（あんた）が気づいたのは、同じ赤ちゃんでも、人によって反応が違うってこと。 抱っこの仕方ひとつで、トマトちゃんの落ち着きが変わる。 初めての沐浴、初めての背中。妊娠中はエコーで隠していた顔を、今やっと見ている。 あの仕草が、まだ残ってるんだ——。 退院まであと2日。夫婦で「余裕をなくさないこと」の大切さに気づき始める🌱 2026-04-22-2153 Wed, 22 Apr 2026 12:53:37 GMT no バースケアへの移動で、あんたとトマトちゃんが一緒にいられる時間が増えた産後4日目🍅 初めて寝かしつけをしたあんたが「この揺れがいいんだ」と発見し、自信を深める瞬間。 そして、さやが気づいた「寝られない」という新しい体の変化——。 それは時間がないからではなく、すでに「授乳のペース」に体が同調し始めているということ。 昼夜のメリハリから、こまめな睡眠へのシフト。 産後4日目の夫婦が、どう現実と向き合っているのか、ノーカットでお届けします🌱 2026-04-22-0956 Wed, 22 Apr 2026 00:57:10 GMT no 出産翌日から産後2日目へ。 初めて赤ちゃんと母子同室で過ごしたさやが気づいたこと——それは、ほんの数時間の経験の差が、予想外の大きなズレを生み出していたということ。 泣く理由を一つずつ潰していく。おむつか、母乳か、温度か、それとも……疲れて眠れない状態か。 試行錯誤の中で見えた育児の手ごたえ。 でも同じ時間に、あんたはどんなことを感じていたのか。 入院という限られた環境の中で、夫婦の学びが分かれていく現実を、素朴に紐解きます🌱 #凸凹夫婦の育児ラボ 2026-04-19-2139 Sun, 19 Apr 2026 12:40:00 GMT no 出産翌日。穏やか夫（あんた）が病院に面会に来た4時間で気づいたこと——それは思いがけない違和感だった🍅 サバサバ妻（さや）と赤ちゃんのふれあいの時間が長くなる中で、自分はどこか「部外者」のような感覚を覚える。やがてその感覚の正体が見えてきて。 「育児参加を促進しよう」という社会的なメッセージと、現実の空気感のズレ。 それを夫婦で言語化する時間。 トマトちゃん🌱の誕生直後、凸凹な2人が向き合った「思いがけない課題」の話です。 2026-04-18-2045 Sat, 18 Apr 2026 11:45:34 GMT no 出産当日の朝、促進剤を使っての陣痛から分娩室までの全記録🍅 前駆陣痛で一度は帰らされた。痛みで体がガチガチに。でも穏やか夫（あんた）のミーティング終了と同時に本陣痛がはじまって——。 無痛分娩を選んだサバサバ妻（さや）が気づいたこと。それは「力を抜くことで、赤ちゃんの力が活きる」という本質的なこと。 トマトちゃん🌱は、親の都合に合わせるように、電車の時間帯に、有休初日に生まれてきた。新入社員並みの気遣い。生まれた直後の赤ちゃんの「生命エネルギー」に2人が感動した瞬間。 ノーカットでお届けします💡 2026-04-18-0702 Fri, 17 Apr 2026 22:02:58 GMT no 出産予定日まであと4日🍅 妊娠初期のつわりが一番しんどいと思ってた。そう考えてた。でも妊娠後期に入ると、違う種類の辛さがやってくる——。胃圧迫、夜間の痛み、呼吸困難。時期ごとに変わるマイナートラブルに、妊娠期間を通して「ずっと辛いんだ」という現実に気づく。 サバサバ妻（さや）が調べに調べて辿り着いた「栄養素」の話。ビタミンB6、亜鉛、ビタミンDを意識的に摂取することで、体はどう変わったのか。 穏やか夫（あんた）は、妊活の時間軸について後悔を語る。「もっと早く進めておけば良かった」という切実な気づき。知識と経験、両者の視点が交わる、出産直前の夫婦対話🌱 2026-04-15-2216 Wed, 15 Apr 2026 13:16:23 GMT no 予定日まであと5日🍅 サバサバ妻（さや）と穏やか夫（あんた）が、妊娠期間を通じて感じた相手への尊敬と感謝を語る。 さやの「答えのない領域で自ら考え突き進む力」、あんたの「いいんだよ」というスタンス——互いに支えになったものは何か。 子どもが生まれた後も、夫婦として大事にしたいことがある。 親としての役割に縛られるのではなく、それぞれの人生を生きる姿を見せること。 3人の時間、夫婦の時間、父子の時間——関係性ごとに築く場所の話。 あと5日。2人だけの時間で、何を確認しておきたいのか🌱 2026-04-14-2104 Tue, 14 Apr 2026 12:04:33 GMT no 予定日まであと6日🍅 サバサバ妻（さや）と穏やか夫（あんた）が、出産を目前に控えた今の気持ちを言葉にする。穏やか夫（あんた）が打ち明ける「万が一のときへの恐れ」、サバサバ妻（さや）が気づいた「命の重みは大きさじゃなく『0か1か』」。 不妊治療を経て望んだ子どもだからこそ、胸に秘める想いは深い。2人だけの時間は、残り6日。 ノーカット、素朴に。新米親の素顔をお届けします🌱 2026-04-14-1045 Tue, 14 Apr 2026 09:35:11 GMT no